駐馬店房產(chǎn)在線訊

隨著國內(nèi)疫情形勢整體好轉(zhuǎn)

多地公布開學(xué)時間

高三、初三學(xué)生何時開學(xué)成為社會關(guān)注焦點

近日，不少學(xué)校開展疫情應(yīng)急演練

一起來看下~

備戰(zhàn)開學(xué)，駐馬店高中開展疫情應(yīng)急演練

史上“最長寒假”終于快要結(jié)束了

神獸馬上就要歸籠了

隨著復(fù)課腳步的臨近

師生、家長也要行動起來啦！

那么復(fù)學(xué)后一段時間的工作重點是什么

家長和學(xué)生如何如何調(diào)整狀態(tài)

給孩子的建議：↓↓↓

　　調(diào)整作息時間

　　駐馬店房產(chǎn)在線小編了解到這個超長的寒假相信已經(jīng)打亂了許多同學(xué)的生物鐘，那么在臨近開學(xué)的這段時間，需要逐步恢復(fù)到上學(xué)的作息，以便開學(xué)之后能更好適應(yīng)。

　　最好在開學(xué)前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，樹立時間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間，縮短不適應(yīng)期。

　　調(diào)整焦躁心態(tài)

　　隨著全國陸陸續(xù)續(xù)有地方開學(xué)，學(xué)生的心態(tài)一定有所波動，會焦慮自己什么時候返校。這個時候，請大家放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗的準(zhǔn)備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網(wǎng)。超越其他人，這是最好的時機。

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　居家閉關(guān)的這段時間，每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)福的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學(xué)們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。

　　對學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理

　　居家學(xué)校這段時間，有的同學(xué)養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，開學(xué)前要把手中電子產(chǎn)品等來個“刀槍入庫”，上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學(xué)習(xí)就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理。

　　端正學(xué)習(xí)態(tài)度

　　很多學(xué)生在學(xué)校里受到約束，進(jìn)入寒假，放松自己�？扉_學(xué)了，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。

　　制訂學(xué)習(xí)計劃

　　很多學(xué)生在學(xué)校里受到約束，放假回家后，放松自己，有的用手機上網(wǎng)整天沉迷其中，快開學(xué)了，自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，走出網(wǎng)海，找回自己才對。自己要樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實際，制訂切實可行的學(xué)期計劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。以此促進(jìn)自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)。

　　學(xué)習(xí)疫情防控知識

　　疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養(yǎng)成的戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)等好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要堅持。提前跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。

　　開學(xué)前這段時間

　　家長也要注意

　　為孩子做好開學(xué)前的保障工作↓↓↓

　　給家長的建議：

　　心理支持、學(xué)業(yè)鼓勵、生活照顧

　　新冠肺炎疫情陰霾籠罩，不少孩子出現(xiàn)了危機性心理反應(yīng)，擔(dān)心“被感染”，焦慮煩躁心靜不下來，這是一種正常的心理反應(yīng)。

　　成年人首先要保持樂觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責(zé)怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。家長在孩子復(fù)學(xué)后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。

　　怎樣讓孩子們盡快步入學(xué)校學(xué)習(xí)的正軌呢？南京師范大學(xué)家庭教育專家殷飛，給家長支了這些招兒——

　　第一，主動與學(xué)校保持密切合作。

　　第二，調(diào)整生物鐘并加強運動。

　　第三，循序漸漸調(diào)整心理。

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